Zjistěte svou úroveň emoční inteligence ve čtyřech klíčových dimenzích - sebeuvědomění, sociální vnímání, zvládání stresu a adaptabilita.
Spustit test zdarmaTest odhalí vaši emoční inteligenci ve čtyřech klíčových oblastech.
Zjistíte své celkové skóre emoční inteligence a skóre v každé ze čtyř dimenzí.
Na základě kombinací vašich skóre určíme váš emocionální archetyp a silné stránky.
Konkrétní doporučení, jak rozvíjet svou emoční inteligenci v každodenním životě.
U každého tvrzení volíte míru souhlasu na škále 1–5, od „rozhodně nesouhlasím" po „rozhodně souhlasím".
Na základě vašich odpovědí ihned vypočítáme vaše EQ skóre ve čtyřech dimenzích.
V rozšířené verzi získáte podrobný rozbor, archetyp osobnosti, slavné osobnosti a praktická doporučení.
Emoční inteligence se skládá ze čtyř vzájemně propojených oblastí.
Základní výsledky jsou zcela zdarma. Rozšířená verze nabídne kompletní analýzu.
EQ vs. IQ: Zatímco IQ měří kognitivní schopnosti, EQ měří schopnost pracovat s emocemi. Výzkumy ukazují, že emoční inteligence je často důležitější pro úspěch v práci a životě než IQ. A co je důležité - EQ se dá cíleně rozvíjet a zlepšovat.
Emoční inteligence (EQ) je schopnost rozpoznávat, chápat, vyjadřovat a řídit vlastní emoce, jakož i emoce druhých lidí. Pojem poprvé definovali psychologové Peter Salovey a John D. Mayer v roce 1990 a do povědomí široké veřejnosti ho uvedl Daniel Goleman svou knihou Emotional Intelligence (1995).
Náš test vychází z IPIP položek mapovaných na Bar-On EQ-i model vyvinutý Reuvenem Bar-Onem. Tento model je jedním z nejpoužívanějších vědeckých nástrojů pro měření emoční inteligence a rozlišuje čtyři základní dimenze: Sebeuvědomění (Intrapersonal), Sociální vnímání (Interpersonal), Zvládání stresu (Stress Management) a Adaptabilita (Adaptability).
Na rozdíl od IQ, které je relativně stabilní v průběhu života, emoční inteligenci lze cíleně rozvíjet. Výzkumy konzistentně ukazují, že EQ je silnějším prediktorem pracovního úspěchu, kvality vztahů a celkové životní spokojenosti než samotné IQ.
Emoční inteligence je schopnost rozpoznávat, chápat a řídit vlastní emoce i emoce druhých lidí. Zahrnuje sebeuvědomění, empatii, zvládání stresu a schopnost přizpůsobit se novým situacím.
Ano, zásadně. IQ měří kognitivní schopnosti (logika, paměť, prostorové vnímání), zatímco EQ měří emoční a sociální kompetence. Výzkumy ukazují, že pro úspěch v práci a vztazích je EQ často důležitější než IQ.
Ano! To je jedna z hlavních výhod EQ - na rozdíl od IQ, které je relativně stabilní, emoční inteligenci lze cíleně rozvíjet prostřednictvím tréninku, koučinku a každodenní praxe.
Test obsahuje 40 otázek a většina lidí ho dokončí za přibližně 5 minut. U každé otázky volíte míru souhlasu na škále od „rozhodně nesouhlasím" po „rozhodně souhlasím".
Ano. Test vychází z IPIP položek mapovaných na Bar-On EQ-i model. IPIP (International Personality Item Pool) je otevřená databáze vědecky validovaných psychologických položek.