Objevte svůj styl připoutání a pochopte, jak ovlivňuje vaše vztahy. Založeno na Bartholomewově modelu čtyř typů vztahové vazby.
Spustit test zdarmaTest odhalí váš styl připoutání na základě dvou klíčových rozměrů.
Zjistíte, zda máte jistý, úzkostný, odmítavý nebo dezorganizovaný styl připoutání.
Pochopíte svou pozici na škálách úzkostnosti a vyhýbavosti - dvou základních dimenzích vztahové vazby.
Odhalíte, jak váš styl připoutání ovlivňuje vaše romantické vztahy, přátelství i rodinu.
U každého tvrzení volíte míru souhlasu na škále 1–5, od „rozhodně nesouhlasím" po „rozhodně souhlasím".
Na základě vašich odpovědí ihned vypočítáme vaše skóre ve dvou dimenzích a určíme váš typ vazby.
V rozšířené verzi získáte podrobný rozbor vašeho typu, vztahových vzorců a praktická doporučení.
Každý typ je definován kombinací úzkostnosti a vyhýbavosti.
Základní výsledky jsou zcela zdarma. Rozšířená verze nabídne kompletní analýzu.
Vztahová vazba (attachment) je hluboké emocionální pouto, které si vytváříme k blízkým lidem. Koncept poprvé formuloval britský psychiatr John Bowlby v 50. letech 20. století. Bowlby zjistil, že kvalita pouta mezi dítětem a pečovatelem zásadně ovlivňuje emocionální vývoj a vztahové vzorce po celý život.
Na Bowlbyho práci navázala americká psycholožka Mary Ainsworth, která na základě experimentu „Strange Situation" identifikovala tři základní typy vazby u dětí: jistou, úzkostnou a vyhýbavou. Její výzkum prokázal, že styl připoutání v dětství předpovídá vztahové chování v dospělosti.
Náš test vychází z modelu Bartholomew a Horowitzové (1991), který rozšířil původní typologii na čtyři kategorie dospělé vztahové vazby: jistá, úzkostná (zaujatá), odmítavá (distancovaná) a dezorganizovaná (bázlivá). Tento model definuje typy vazby na základě dvou nezávislých dimenzí - úzkostnosti (strach z odmítnutí a opuštění) a vyhýbavosti (nepohodlí s blízkostí a závislostí).
Vztahová vazba (attachment) je hluboké emocionální pouto, které si vytváříme k blízkým lidem. Formuje se v raném dětství na základě interakce s pečovateli a ovlivňuje naše vztahy po celý život. Rozlišujeme čtyři základní typy: jistý, úzkostný, odmítavý a dezorganizovaný.
Ano. Typ vztahové vazby není neměnný. Prostřednictvím sebeuvědomění, terapie a pozitivních vztahových zkušeností je možné postupně přejít k jistějšímu stylu připoutání. Výzkumy ukazují, že tzv. „earned security" (získaná jistota) je dosažitelná v jakémkoli věku.
Ano. Test vychází z modelu Bartholomew a Horowitzové (1991), který je jedním z nejpoužívanějších modelů vztahové vazby v psychologickém výzkumu. Měří dva klíčové rozměry - úzkostnost a vyhýbavost - jejichž kombinace určuje typ vazby.
Test obsahuje 20 otázek a většina lidí ho dokončí za přibližně 3 minuty. U každé otázky volíte míru souhlasu na škále od „rozhodně nesouhlasím" po „rozhodně souhlasím".
Ano. Vaše výsledky jsou zcela důvěrné. Nejsou sdíleny s třetími stranami a slouží pouze pro vaši osobní potřebu sebepoznání.